Ces derniers mois nous vous avons faire découvrir la compression active GMOVE-SUIT et ses programmes permettant de proposer plusieurs solutions autour de la récupération, la rééducation et amélioration musculaire. Comme on peut le remarquer à la fin de chaque programme (OG, 2G, 4G), nous retrouvons la lettre G. Celle-ci représente la « gravité ». Mais qu’est-ce qui relie la GMOVE-SUIT à la gravité ?
Notre ADN
Comme son nom le laisse deviner, la conception de GMOVE-SUIT s’inspire directement de la combinaison G-SUIT. Elle est portée par les aviateurs et les astronautes soumis à une force d’accélération élevée (G) afin d’éviter la perte de connaissance. La combinaison G-SUIT a été conçue lors de la seconde guerre mondiale et améliorée par l’équipe du docteur EARL H WOOD, de la Mayo Clinic aux Etats Unis. C’est à cette occasion qu’ils développèrent la première G-SUIT par « air compression », appelée GPS (Gradient Pressure Suit) et AOS (Arterial Occlusion Suit).
Mise en application
La compression des membres inférieurs évite que le sang ne se concentre sur la partie inférieure du corps en raison de la gravité, et permet au cerveau d’être correctement irrigué par la circulation sanguine. Pendant les phases lors desquelles la force gravitationnelle (appelée G) est élevée, le cerveau est privé de sang, entraînant une vision troublée voire une perte de connaissance. La compression des membres inférieurs par la combinaison G-SUIT permet de lutter contre ce phénomène.
Les sensations
Le G est donc, pour la GMOVE-SUIT, un effet de mesure afin de comprendre l’apport de chaque programme. Plus le chiffre est grand, plus l’intensité ressentie à l’effort augmente. La pression a aussi un impact important lors du choix du programme. Elle se situe autour de 90 mmHg pour la récupération et à 120 mmHg pour la performance.
0G est utilisé pour la récupération active ou passive. Il donne l’impression d’être hors de la gravité, avec une sensation de légèreté au niveau des jambes. Ce ressenti est obtenu grâce à l’influence sur le retour veineux.
2G est indiqué pour les exercices dynamiques de faible intensité. L’exercice sera alors facilité grâce à une meilleure stabilisation et une diminution de la sensation de fatigue par l’action drainante. Les sportifs pourront l’utiliser pour leur « décrassage » entre deux compétitions ou entraînements, afin de retrouver des jambes légères et reposées.
4G, quant à lui, est un programme pensé pour mettre l’utilisateur dans des conditions d’effort intense, en créant un ressenti similaire aux effets gravitationnels lors d’une forte accélération. Ce principe est inspiré de la méthode KAATSU, qui vise à minimiser l’arrivée de sang dans les tissus et de charger à 40% de sa répétition maximale. Cet effort intense va créer une stimulation plus importante de fibres musculaires et vise à améliorer la force.
