La circulation sanguine permet au sang de circuler dans le corps humain afin d’apporter aux cellules de l’organisme les nutriments et l’oxygène nécessaires au bon fonctionnement. Le cœur, qui est la pompe du système, va permettre d’envoyer le sang dans les vaisseaux tels que les artères et veines. Ces vaisseaux sont chargés de distribuer le sang aux cellules.
Il s’agit d’un éternel circuit, où le cœur reçoit le sang et le distribue à nouveau. Les artères transportent le sang riche en oxygène jusqu’aux organes. A l’inverse, les veines ramènent le sang appauvri en oxygène vers le cœur. Le système lymphatique, lui, est un réseau de ganglions reliés par des vaisseaux lymphatiques. Ce système transporte la lymphe à travers l’organisme.
La lymphe est un liquide de couleur blanchâtre, similaire au plasma sanguin sans les globules rouges. Elle a un rôle immunitaire, en protégeant l’organisme des microbes et des corps étrangers. Elle draine l’excédent de liquide et les déchets des cellules. Les fonctions importantes du système lymphatique consistent à éliminer de l’organisme les cellules endommagées et à assurer une protection contre des infections et des cancers.
Le rôle du retour veineux
Le rôle du système veineux est de ramener le sang appauvri en oxygène au cœur en passant par les poumons pour le ré oxygéner et ensuite repartir dans les artères.
Pour remonter le sang, le corps utilise la pompe veineuse qui est le résultat de la compression de la voute plantaire et la contraction des muscles du mollet, aussi nommé « le second cœur ».
Le retour veineux contribue aussi à une amélioration du débit cardiaque. Pour faire court, une plus grande arrivée de sang augmente l’éjection systolique qui est le volume de sang que le cœur éjecte par battement.
Les veines sont constituées d’un système de valvules servant de clapets anti-retour pour que le sang remontant vers le cœur ne puisse pas redescendre.
Le retour veineux est dans certains cas moins efficace : insuffisance veineuse avec un dysfonctionnement des valvules. L’œdème lymphatique ou lymphœdème peut être consécutif à l’insuffisance veineux chronique par surcharge du réseau.
Sous influence de la pression, les systèmes lymphatiques et veineux sont plus efficaces dans leurs taches. Il existe plusieurs moyens de les stimuler, la pression des membres via la pressothérapie est l’une des plus reconnues.
L’application de la pressothérapie ou de la compression active
Pour rappel la pressothérapie et la compression active sont des systèmes de gonflements et dégonflement de chambres d’airs sur les membres, influant le retour veineux.
- Ces systèmes sur les membres soutiennent la paroi veineuse et l’amélioration de l’efficacité des valvules.
- Les pressions intermittentes vont également mimées la pompe musculaire qui favorise le retour veineux.
Amélioration de la récupération musculaire : L’accélération du retour veineux (appauvri en oxygène) permet une réoxygénation du sang plus rapide par les poumons.
Dégonflement & œdèmes : c’est grâce au retour veineux que ces pathologies disparaissent petit à petit, en accélérant le processus on améliore l’évacuation des toxines.
Augmentation du débit cardiaque : L’amélioration du retour veineux va augmenter la quantité de sang arrivant au cœur et ainsi augmenter le débit cardiaque. La marche en stimulant le retour veineux va permettre une augmentation du débit cardiaque.
L’activité physique permet d’améliorer la santé de l’organisme et donc de la circulation sanguine et du retour veineux. Les bénéfices sont :
- Augmentation du débit cardiaque à l’effort
- Augmentation des performances
- Diminution de la fréquence cardiaque
Amélioration en rééducation musculaire : cette partie rejoint ce qui est écrit précédemment. Les membres se sentent plus endurant car le débit cardiaque est plus efficace. En second point, l’effort sera plus facile grâce au retour veineux accéléré, le muscle récupère plus rapidement. Lors du travail avec compression l’œdème n’est donc pas touché avec un travail important.
Il est aussi ressenti une meilleure stabilité grâce au système de compression active.
Que se passe t’il sans le sang dans les tissus ?
À l’inverse d’une amélioration de la circulation, lors d’une arrivée partielle ou totalement coupée de sang dans les tissus il s’agit de « l’hypoxémie ». Ce phénomène affaiblie les muscles car les tissus ne reçoivent pas assez d’oxygène pour fonctionner correctement. Un effort sous hypoxémie a un ressenti de difficulté plus important.
Amélioration des performances : pour un sportif, le but de s’exercer sous hypoxémie est un recrutement plus important des fibres protéines pour améliorer sa force et son explosivité.
